Протеїн і його застосування
Протеїн (в перекладі з англ. «білок») – це білкова суміш порошкового типу, яка служить джерелом амінокислот, на основі яких будуються м’язові тканини, достатню його кількість в організмі, дозволяє швидше наростити м’язи. Важливо знати, що без білка не обходиться жодне спортивне харчування.

Специфіка спортивного життя полягає в тому, що у людей, які займаються спортом обмін речовин відбувається з дуже високою швидкістю. Якщо їсти тільки звичайну їжу, смачну і добре приготовану, то живильні речовини, що надходять в організм не встигнуть відновити витрати енергії на тренуванні. Тому доводиться поповнювати енергетичні ресурси іншим шляхом, приймаючи спеціальне легкозасвоюване протеїнове спортивне харчування.

Filter